клетчатка

Растворимая и нерастворимая клетчатка – в чём разница, важные функции и влияние на организм

Растворимая и нерастворимая клетчатка – в чём разница, важные функции и влияние на организм

Клетчатка является важнейшим питательным компонентом, который содержится в еде растительного происхождения – в так называемой «грубой» пище. Она бывает растворимой…

Крупы с низким гликемическим индексом – 7 злаков для здоровья и стройности!

Крупы с низким гликемическим индексом – 7 злаков для здоровья и стройности!

Крупы относятся к основным продуктам питания человека и являются самым распространённым во всём мире ингредиентом в кулинарии. Сытные и питательные,…

Что такое псиллиум? Натуральный пребиотик, источник клетчатки. Польза, состав, применение

Что такое псиллиум? Натуральный пребиотик, источник клетчатки. Польза, состав, применение

«Псиллиум» – шелуха (отруби) семян подорожника. Этот продукт относится к суперфудам и к биологическим активным добавкам к пище. Он является…

«Сибирская клетчатка» – сравнительный обзор БАДов, полезный состав и свойства продуктов

«Сибирская клетчатка» – сравнительный обзор БАДов, полезный состав и свойства продуктов

В аптеках и супермаркетах, а также в интернет-магазинах, нередко можно увидеть продукты «Сибирская клетчатка», узнаваемые по своей упаковке и фирменному…

В каких продуктах много клетчатки – полезный список источников пищевых волокон

В каких продуктах много клетчатки – полезный список источников пищевых волокон

Клетчатка (пищевые волокна) – важнейший компонент питания, который не переваривается в желудке, а перерабатывается в кишечнике. Проходя по пищеварительному тракту…