орехи

Растворимая и нерастворимая клетчатка – в чём разница, важные функции и влияние на организм

Растворимая и нерастворимая клетчатка – в чём разница, важные функции и влияние на организм

Клетчатка является важнейшим питательным компонентом, который содержится в еде растительного происхождения – в так называемой «грубой» пище. Она бывает растворимой…

Съедобная колористика – продукты для здоровья. О чём говорит цвет еды?

Съедобная колористика – продукты для здоровья. О чём говорит цвет еды?

Природный окрас злаков, семян, фруктов, овощей – это своеобразный индикатор, позволяющий определить, какими биологически активными свойствами они обладают. Таким образом,…

Идеальный перекус! Польза фисташек – 5 ценных свойств, химический состав, калорийность

Идеальный перекус! Польза фисташек – 5 ценных свойств, химический состав, калорийность

Фисташки – полезный суперфуд! Эти «зелёные орехи» пользуются почётом и уважением во всех странах мира. Они ценятся за свой вкус,…

В каких продуктах много клетчатки – полезный список источников пищевых волокон

В каких продуктах много клетчатки – полезный список источников пищевых волокон

Клетчатка (пищевые волокна) – важнейший компонент питания, который не переваривается в желудке, а перерабатывается в кишечнике. Проходя по пищеварительному тракту…

Польза фундука ореха – 5 целебных свойств, химический состав, калорийность

Польза фундука ореха – 5 целебных свойств, химический состав, калорийность

Фундук – крупноплодный орех с приятным ароматом и сладковатым вкусом. Он употребляется в пищу в свежем и сыром виде, широко…

Кешью – польза для организма и пищевая ценность бразильских орехов

Кешью – польза для организма и пищевая ценность бразильских орехов

Кешью – орех, обладающий массой полезных свойств. Благодаря сладковатому привкусу, в котором присутствуют сливочные ноты, он ценится и как самостоятельный…